Практика медитации не есть что-то статичное и постоянное, это живой, текучий и очень творческий процесс. По сути, в результате системного подхода вы постепенно выстраиваете свои личные отношения с некоей Высшей силой, которая будет вас поддерживать, направлять, подсказывать и помогать в наиболее трудные моменты. Это очень специфическое, глубоко сокровенное общение на уровне еле уловимых мыслей, эмоций и чувств. Они к вам приходят в как результат запроса, но только в те моменты, кога это действительно необходимо. Наличие подобного «общения» является довольно редким событием, но ценность его поистине велика.
Когда ваш прогресс испытывает трудности и медитации, как кажется, не приносят никаких ощутимых результатов, а вы продолжаете упорствовать и не сдаетесь, случается самое интересное. К вам на помощь, как кажется из самой глубины вашей собственной природы, приходит некая подсказка, намек на то, что и как нужно делать дальше. И если вы будете достаточно внимательны, то эта новая информация может сильно помочь на пути дальнейшей реализации. Вот и у меня было так же в последние годы, и однажды, когда я по-настоящему уперся в некую стену, пробовал все методы и практики, которые помнил, и они не приносили результата, откуда-то из глубины пришло понимание, что нужно просто принять то, что уже есть, расслабиться и сдаться. Надо ли говорить, что уже с первых дней этого нового подхода результат не заставил себя ждать?
Что из себя представляют мысли, чувства, эмоции – то есть все то, что обычный человек называет «собой»? Из чего они состоят и чем являются по своей природе? По мере погружения в процесс созерцания, все более отчетливо начинает осознаваться их истинная природа. Они есть ничто иное, как некие ментальные напряжения, сгустки, узлы и т.п. Это похоже на то, как будто само Сознание замедляет себя до некоей материальности, выраженной в виде энергии, которая в свою очередь завязывается в различного рода причудливые формы. Но помимо этой энергии, также осознается присутствие некоей силы, которая удерживает энергию в подобном состоянии. Эта сила обусловлена нашей верой в отождествление, нашим глубочайшим убеждением в свою индивидуальность и оторванности от всеобщей Реальности.
Так вот, мы сами, собственной волей сдерживаем все эти энергетические потоки, сжимаем их и таким образом поддерживаем внутреннее напряжение. То, о чем я сейчас пишу, вы увидите «собственными глазами», когда достаточно долго сможете прибывать в тотальной тишине ума. Самой глубокой и наиболее трудно осознаваемой ментальной структурой является мысль «я», само ядро личности, глубочайшая суть того, что мы называем собой. Осознать ее и различить «я» как отдельную сущность довольно не просто, навык раскрывается по мере укрепления в практике.
Попробуйте во время медитации, расслабить и отпустить ЛЮБУЮ осознаваемую структуру. Сначала будет совершенно не ясно что делать и как именно, ведь вас никто этому раньше не учил. Но по мере непрекращающихся попыток навык будет крепнуть и совершенствоваться. Тут вам поможет творческий подход и наличие энтузиазма. В самой глубине того, кем вы себя считаете, просто позвольте всему миру быть таким, какой он есть. Это не значит, что надо опустить руки и ничего не делать в этой жизни, но хотя бы на время медитации перестаньте сопротивляться реальности. Полностью, тотально примите ее таковой, какая она есть прямо сейчас.
Ум не может существовать в состоянии принятия. Ум – это напряжение и противопоставление, и, если он не упирается в «стену» ваших убеждений, догм и правил, он сам затухает и перестает вас докучать собственной активностью. Он может функционировать, только в условиях наличия двойственности, и только тогда, когда в этой двойственности вы занимаете одну из сторон. В те моменты, когда обе стороны принимаются в глубине собственной природы, ум становится абсолютно безмолвным. Другими словами, можно сказать, что, если есть внутренне напряжение, значит имеется какое-то глубокое непринятие чего-либо. Только вы сами сможете увидеть и распознать, какое именно, и тут никто вам не поможет.
Пробуйте и не сдавайтесь. Результаты обязательно последуют за вашими усилиями.
Всем добра.