Знаете, когда наступает максимальный прогресс в медитации, что дает наиболее ощутимый результат, даже от кратковременной практики? Сейчас попытаюсь рассказать из своего опыта, максимально просто и понятно.
Помните, в первом посте (про дыхание) я писал о том, что со временем, в результате усердных и систематических практик, начинает осознаваться некое глубокое Присутствие, как будто что-то очень большое, тихое, и одновременно родное смотрит из самой глубины Бесконечности. Кажется, это само Вселенское Сознание, наша истинная природа, глубочайшее переживание нашей собственной сути.
Если вы приложите небольшое усилие, сможете какое-то время не отвлекаться на фоновый шум ума, эмоций и чувств, а прямо посмотрите на Это… Не оценивая, не размышляя, не убегая в мысли… Чистое видение, осознавание самой Осознанности… Произойдет чудо.
Сознание замыкается на само Себя, осознает Себя, видит Себя. Все внутри, что ранее отвлекало в медитациях, замирает полностью и становится как камень. Не движется вообще ничего, нет малейшего шевеления ничего. Все то, с чем вы «боролись» в медитациях исчезает тотально. Наступает такая тишина внутри, которая просто не вообразима в обычной жизни. Тотальное Живое Безмолвие…
Кажется, что в этом состоянии можно сидеть вечно. Ум настолько тих, что даже не пытается вклиниться в этот процесс. Вы слышите внешние звуки, вы воспринимаете внешний мир, но внутри все настолько тихо и безмятежно, что в человеческом языке трудно подобрать слова, чтобы хоть как-то описать этот запредельный опыт.
Несколько минут в этой тотальной тишине по результативности заменяют месяцы и годы практики.
Пробуйте и верьте в себя и свой успех. Ваши усилия будут многократно вознаграждены.