Основные проблемы, с которыми большинство из нас сталкивается на пути постижения Истины, связаны с деятельностью нашего ума. Ум, ведущий себя как хозяин этого тела, прибегает к различным манипуляциям и уловкам, чтобы не дать себя успокоить и ввести в подчиненное состояние по отношению к Осознанности. Ум – это охранник, который был взрощен на протяжении многих тысяч (а может и миллионов) лет человеческой эволюции. Он стремится защитить нас от агрессии внешнего мира, предупредить и обезопасить физическую форму. Ум искренне верит, что через практику медитации на него самого совершается атака, что нечто извне пытается нивелировать его защиту и, таким образом, допустить проникновение и поражение внутренней сути (физического и психологического уровня) внешней средой.
Силу уму дает наша вера в то, что он и есть наше настоящее Я. Мы настолько отождествляем себя с его деятельностью, что даже не подвергаем сомнению сам факт того, что может быть что-то другое, за его пределами. Помните фразу «Куда направлено ваше внимание, туда течет ваша энергия»? Так вот, наше внимание на 99,9% направлено на деятельность ума, и этим мы сами придаем ему силы, питаем, наделяем важностью.
Своей верой в отождествление с умом мы поддерживаем ту картину мира, которую он для нас строит. И чем дольше мы таким образом действуем, тем сильнее он становится. Все, теперь мы в ловушке. С возрастом власть ума только усиливается, его деятельность не подвергается даже малейшему сомнению, отождествление с ним становится полным, и зачастую, уже необратимым. Этому способствует еще и тот факт, что с возрастом способность мозга к восприятию новой информации деградирует, и поставить что-то явное и очевидное под сомнение, становится почти невозможно.
Теперь перейдем непосредственно к уловкам, которым ум прибегает, чтобы не допустить нашего прогресса на духовном пути.
1.Страх. Частое явление, особенно когда начинается действительный прогресс в медитациях, когда вы близко подбираетесь к свой сути. Ум выдает чувство опасности, потому что вы приближаетесь к грани, за которой он ничего не знает, понять не может.
2.Сон. Люди часто засыпают во время практик. Это еще одна из мер защиты, чтобы не дать вам зайти слишком далеко.
3.Обесценивание опыта медитации. Вы можете улететь в Нирвану, или близкое состояние, будете просто восхищаться полученным опытом. Но потом, вернувшись в обычную реальность, спустя короткое время даже не вспомните об этом. Потому что в этом состоянии для ума нет никакой ценности. Он ничего об этом не знает, а значит от ненужного смутного воспоминания можно легко и избавиться.
4.«Прорывной опыт». Это когда сам ум подкидывает вам такое «Вау, у меня получилось!!!», что вы немного шокированы этим открытием. Дальше – абсолютно логичным будет стремление его повторить, и вместо того, чтобы быть открытым к новому опыту, вы устремляетесь в поиске того, который пережили ранее.
5.Погружение в бытовые заботы. Как только вы найдете время на регулярные медитации, ум обязательно подкинет вам идеи, желания, эмоции, воспоминания и т.п., чтобы отобрать у вас это время и направить всю вашу деятельность в привычное русло. Будьте к этому готовы.
6.Постановка непреодолимых препятствий. Часто ум говорит что-то типа: для реального прогресса тебе просто необходим Учитель рядом. Нет учителя, ничего не получится. А еще – ты обязательно должен быть вегетарианцем, иначе никак. И если уж медитации, то лучше где-то в Гималаях. Так что бери кредит на поездку и собирайся в дорогу. У тебя нет нормального места для медитации, надо взять ипотеку и купить квартиру большего размера с отдельной комнатой, а пока лучше отложим эту идею. И т.д. и т.п. Вы лучше меня знаете, на какие уловки он способен.
Ум знает нас лучше нас самих. Он прекрасно понимает, за какие ниточки нужно потянуть, чтобы увести нас в бесконечное путешествие ментального диалога. Но есть и хорошая новость, она заключается в том, что все что ум подкидывает – это ОСОЗНАВАЕМО. А значит, к истинной наше природе, не имеет никакого значения. Именно факт осознавания помогает отличить реальное от нереального. Реальное – осознает. Нереальное – осознается. Это заложенная в нас самим Творцом глубинная способность различения. И мы с вами имеем полное право на то, чтобы реализовать ее в полной мере.
Всем добра.