Несколько дней назад мне посчастливилось побывать на одном замечательном и немного необычном концерте, который был организован двоими из моих подписчиков. Даша, Дима, вам привет и огромная благодарность за прекрасно проведенное время! Назывался концерт Звук Тишины, что уже само по себе говорит о многом. Как обычно, время концерта я решил провести с максимальной пользой, и поэтому на протяжении всех полутора часов старался удерживать медитативное состояние, оставаясь в текущем моменте с помощью фокусировки внимания на звучащем прямо сейчас звуке.
Благодаря тому, что музыка, звуки и пение были очень необычными и чарующими, удерживать фокусировку не составляло большого труда. Примерно через пол часа я с невероятной отчетливостью осознал, что восприятие окружающей среды, когда я нахожусь в моменте, идет непосредственно из области груди, оттуда, где находится сердце. Самое интересное в том, что это восприятие реальности является чистейшим и непосредственным, лишенным всякой оценки и осмысления. В такое время ум полностью молчит и даже не пытается включаться в процесс, так как он попросту не успевает интерпретировать текущее восприятие. Ум, как мы уже знаем, по своей природе всегда находится немного в прошлом по отношению к текущему моменту и никогда не сможет «догнать» его.
Находясь в состоянии непосредственного восприятия «Сейчас» через сердечный центр, начинаешь очень отчетливо осознавать следующее:
- отдельного воспринимающего, как субъекта, не существует вообще, восприятие ничем не ограничено
- восприятие идет как-бы во всем объеме происходящего (в нашем случае это был зал с примерно 20 присутствующими в нем людьми)
- воспринимаемое (музыка, пение, звук) не отделено от восприятия, а является его продолжением и как-бы единым целым
- в воспринимаемом, будь это звук, человек или любой другой объект, восприятие узнает само себя, и это называется простым словом - Любовь
Данный опыт для меня был просто ошеломляющим в плане своей новизны и в то же время естественности. Я понял, что всегда именно так и чувствовал окружающий мир. Осознание того, что восприятие никак не связано с головой, а идет непосредственно из центра груди, явилось для меня полной неожиданностью и очень большим открытием. Позже, в медитации, я воспроизвел этот опыт, и также отчетливо осознал, что все что происходит в уме и теле также воспринимается из области сердца. Как оказалось, простым удерживанием внимания в центре груди можно очень легко остановить внутренний диалог почти мгновенно, что сильно повышает качество и глубину медитации.
Этот новый опыт мне еще предстоим более глубоко «прочувствовать» в предстоящих практиках. Буду его закреплять и, если можно так сказать, «переосмысливать». Но уже сейчас с уверенностью могу сказать, что данное открытие крайне важно для дальнейшего продвижения по пути, которого нет.
Один Великий учитель как-то сказал: «Как ум, я ничто, как Сердце, я все». Кажется, я начинаю понимать, что он имел ввиду.
Всем добра