Если коротко, то спрашивающему и тому, кому от нее что-то нужно, медитация не дает ничего. В том то и суть, чтобы разглядеть и осознать то маленькое эгоистичное «я», которое хочет что-то поиметь от этой практики. И чем дольше и глубже вы будете осознавать это «я», тем тоньше и прозрачнее оно будет становиться, пока, в конце концов, не исчезнет совсем.
Увлечение медитацией начинается именно с позиции нашей личности, которая стремится что-то получить, добавить к себе в результате занятий медитацией. Это может быть стремление к большему покою, умиротворению, чистоте сознания и т.п. Но дальше, по мере укрепления в практике, сама эта личность начинает меняться, истончаться и растворяться. Это происходит до тех пор, пока наши внутренние ощущения самого себя не станут настолько прозрачными, что сознание перестанет на них концентрироваться, ему просто будет не за что зацепиться внутри. Не найдя опоры для внимания в теле, сознание разворачивается во внешний мир и открывает себя как все Единое Проявленное Осознаваемое.
Медитация ничего не дает, она, наоборот, только забирает. Забирает все ложное, с чем мы привыкли себя отождествлять, но чем на самом деле не являемся. Она забирает привязки к вещам, людям, отменяет привычки, сильно снижает зависимость от чужих мнений, значительно ослабляет любые внешние раздражители. Если вы сильно держитесь за что-то в этом мире, это нужно будет отпустить, только тогда можно достичь реального прогресса на данном пути. И не имеет значение, хорошее или плохое вы боитесь отпустить. Отпустить нужно все. Абсолютно все. И прежде всего, отпустить нужно глубоко внутри, на уровне отождествления. Внешне же, конечно, это не означает что нужно все бросить и уезжать в Гималаи. Можно вполне продолжать жить, как сейчас, ничего не меняя, но в глубине своей сути, не будучи привязанным к чему или кому-либо.
От всего сердца желаю вам прогресса в постижении собственной природы, терпения и веры в самих себя. Знаю, что заниматься регулярными практиками очень не просто, жизнь зачастую диктует нам свои правила и навязывает линии поведения. Но если ничего не делать сегодня, то завтра будет таким же как вчера.
Всем добра